Правильное питание! :: Клиника «Технологии здоровья»

Правильное питание!

Питание является необходимым и главным условием жизни. С пищевыми продуктами в организм человека поступают все химические соединения и элементы, которые необходимы для нормальных жизненно важных процессов. От того насколько правильно и рационально питается человек, зависит его здоровье. Мы есть то, что мы едим. Еда - носитель здоровья, но и причина болезней. Много у нас заболеваний от пищи. Поэтому правильное, рациональное, диетическое питание является обязательной частью комплексного лечения почти всех заболеваний.

Диета - это специально подобранный по количеству, химическому составу (энергетической ценности) и кулинарной обработке пищевой рацион, а также режим питания.

Диеты применяют чаще всего в лечебных целях при различных заболеваниях (лечебные диеты) или для коррекции фигуры и массы тела (диеты для похудения, диеты для повышения веса. Самостоятельно переходить на диетическое питание, самому себе выбирать диету не стоит, потому вместо желаемого результата часто можно получить противоположный или недолговременным. Поэтому лучше самостоятельно не''садиться''периодически на диету, а проконсультироваться с врачом - диетологом и вообще навсегда изменить стереотип питания. Как говорил древнегреческий врач Гиппократ

"Позвольте еде быть Вашими лекарствами.