Фитнес

Все мы понимаем, что процесс старения неизбежен, а отсутствие физических нагрузок ускоряет этот процесс, и самым негативным образом сказывается на общем состоянии нашего организма. 

Давно доказано, что сердечно — сосудистая деятельность в результате старения постепенно ухудшается. Снижаются окислительно-восстановительные процессы в организме. В связи с недостатком кислорода и других важных для организма питательных веществ, учащается дыхание и пульс. Как следствие, расстраивается сон, повышается потребность в пище, что, в свою очередь, вызывает избыточную массу тела.

Ухудшаются такие важные жизненные показатели, как иммунитет, устойчивость к стрессовым ситуациям, выносливость и работоспособность, появляются усталость и болезни, постепенно переходящие в хроническую форму. Все это, конечно же, отражается на качестве и продолжительности жизни.

Каждому человеку вполне под силу замедлить естественные процессы старения, начав регулярные аэробные тренировки своего организма под наблюдением опытного специалиста. Именно такие возможности предоставляет фитнес каждому из нас, независимо от возраста. Сколько бы вам ни было лет, можете быть уверены, что фитнес пойдет вам только на пользу. А здоровое сердце, это гарантия активности на долгие годы. Регулярные физические упражнения и сбалансированное питание, заставляют организм адаптироваться к ежедневным и интенсивным нагрузкам, одновременно заставляя его работать эффективно и слаженно, что неизменно приводит к восстановлению организма, и, как следствие, к потере избыточного веса.

При распределении нагрузки во время тренировок, важно учитывать, что к гарантированной потере веса приводят интенсивные нагрузки в течение 40-60 минут, причем особенно не рекомендуется прерывать первые 20 минут упражнений, поскольку только после этого времени организм начинает расставаться с излишками жировых накоплений.

 Предлагаем Вашему вниманию оздоровительные комплексы: 


Фитнес - программы



Стройность - 1200 грн.

· Фитнес (12 посещений) - 600грн.

· Массаж спины (6 посещений) - 450грн.

· Римская парная (4 посещения) - 200 грн. 



ТОНУС (700 грн.)

· Фитнес (10 посещений) - 500 грн.

· Циркулярный душ (10 посещений) - 250 грн.



ОБНОВЛЕННОЕ ТЕЛО (1220 грн.) 

· Фитнес (12 посещений) - 600 грн.

· ИФК (5 посещений) - 450 грн. 

· П / в душ-массаж (3 посещения) - 270грн. 



НОВЫЙ СИЛУЭТ (900 грн.)

· Фитнес (10 посещений) - 500 грн.

· П / в душ-массаж (5 посещений) - 450грн.



ЗДОРОВАЯ СПИНА (800 грн.)

· Фитнес (10 посещений) - 500 грн.

· Массаж спины (5 посещений) - 375 грн.